Dyscypliny
Akrobatyka sportowa (AS)
Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego! Akrobatyka sportowa to dyscyplina oparta na nauce pracy w zespole. Dziewczęta przygotowują się do występów w parach, a także w grupach. Elementy akrobatyczne, elementy taneczne, synchronizacja – to właśnie muszą opanować przyszłe akrobatyki, żeby zaskoczyć sędziów różnorodnymi układami figur.
Gimnastyka sportowa kobiet (GSK)
Jeden z najstarszych sportów gimnastycznych. Gimnastyczki łączą w swoich fachu sport i artyzm. Muszą wykazywać się dużą siłą, elastycznością, a także dbać o walory estetyczne swoich występów. Przyrządy gimnastyczne, na których startują panie to: skok przez stół, ćwiczenia wolne, poręcze asymetryczne oraz równoważnia.
Gimnastyka sportowa mężczyzn (GSM)
Wywodząca się ze starożytności dyscyplina sportu, która służy harmonijnemu rozwoju sprawności fizycznej i ducha rywalizacji. Gimnastyków charakteryzuje duża siła mięśniowa, elastyczność i świetna koordynacja ruchowa. Zawodnicy tego sportu ćwiczą na sześciu przyrządach gimnastycznych: skok przez stół, ćwiczenia wolne, poręcze symetryczne, drążek, kółka, koń z łękami.
Przekrocz granice swoich możliwości i dołącz do nas, aby odkryć fascynujący świat męskiej gimnastyki sportowej! Nasze treningi są zaprojektowane tak, aby rozwijać siłę, gibkość, koordynację i precyzję ruchów, podnosząc umiejętności każdego uczestnika na wyższy poziom.
Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z gimnastyką, czy jesteś już doświadczonym sportowcem – nasze zajęcia dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania. Zyskasz nie tylko nowe umiejętności gimnastyczne, ale również wzmocnisz ciało, poprawisz postawę i zdobędziesz pewność siebie.
Dołącz do naszej społeczności entuzjastów, gdzie każdy trening to nie tylko wyzwanie, ale także okazja do zdrowej rywalizacji i wspólnego rozwoju.
Przygotuj się na transformację swojego ciała i umysłu – zapisz się już dziś na trening gimnastyki sportowej!
Skoki na ścieżce
Dyscyplina oparta na widowiskowych kombinacjach akrobatycznych wykonywanych na 25-metrowej ścieżce na sprężynach. Zawodnicy muszą charakteryzować się wysoką dynamiką ruchów, szybkością, siłą i dobrym skoordynowaniem ciała. Idealny sport dla dzieci które lubią się dużo kręcić w powietrzu.
Odkryj z nami fascynujący świat skoków, gdzie zabawa spotyka się z nauką. Nasze programy skupiają się na rozwijaniu umiejętności wykonywania skoków akrobatycznych, równowagi i koordynacji u najmłodszych. Dzieci będą miały okazję uczyć się podstawowych technik skoków na ścieżce w atmosferze pełnej radości i wsparcia. Przeżyjmy razem przygody na ścieżce skoków, inspirujmy najmłodszych do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia!
Parkour
Potocznie znany jako ‘Free running’. Parkour to wiele sportów w jednym. Rodzaj aktywności fizycznej polegający na pokonywaniu przeszkód w jak najkrótszym czasie, wykorzystując rozmaite techniki sportowe.
Parkour zyskuje coraz większą popularność wśród dzieci i młodzieży. Jako sport zapewnia on 3 naturalne potrzeby młodego człowieka – bieganie, skakanie oraz wspinaczka. Dzięki odpowiedniej metodyce nauczania i dostosowania poziomu do naturalnych umiejętności młodych adeptów, parkour rozwija umiejętności panowania nad własnym ciałem, pojęcie przestrzeni w powietrzu (tzw. air awarness), rozwija koordynację ruchową oraz ogólną sprawność fizyczną.
Zajęcia dla dorosłych
Zajęcia dla dorosłych to doskonały sposób na poprawę ogólnej kondycji fizycznej, zwiększenie elastyczności i wzmocnienie mięśni. Ćwiczenia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy uczestnik może ćwiczyć w swoim tempie. Warszawska Akademia Gimnastyki oferuje zajęcia dla dorosłych formie Gimnastyki, Jogi i Zumby.